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Esercizi e buone abitudini


Antonio Padula
"La luce sulle arance" Olio - 1964

Ecco un esercizio da far diventare buona abitudine:

Prima di ogni cosa
che penso o che faccio
chiedo a me stesso:
con quale intenzione?
Ne verrà qualcosa di buono?

Così mentre medito
posso imparare dalle esperienze
e scoprire le emozioni che vivo:
la tristezza e la gioia...
e nutrire speranza
e risanare
le mie parti ferite

 

Che cosa vuol dire crescere?

Incontrare adesso, di nuovo
il dolore di un tempo
che ti ha fatto soffrire
e credevi dimenticato

Ma non è
ricordare soltanto,
e neanche capire
con la mente che vuol controllare

Crescere
invece
è accettare senza paura
accogliere nuovamente
il tuo dolore pietrificato
lasciando larabbia
per le ferite passate.
La fiamma di questo dolore
scioglie l'energia congelata,
il suo calore
scorre sulle ferite
e le risana


Antonio Padula
"La sorella Debora" Olio - 1995
 

 


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